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人參花茶效果如何

患者：女，39歲

病情描述:
人參花茶效果如何
共1個(gè)回答
黃鐘明 副主任醫師 去掛號
北京協(xié)和醫院 三甲 泌尿外科

人參花茶具有提神醒腦、調節免疫、緩解疲勞、改善睡眠等效果，適合亞健康人群適量飲用。

1、提神醒腦：

人參花含人參皂苷，能刺激中樞神經(jīng)系統，幫助緩解腦力疲勞，但長(cháng)期過(guò)量可能引起失眠。

2、調節免疫：

其中的多糖成分可增強巨噬細胞活性，提升機體抵抗力，適合免疫力低下者季節性飲用。

3、緩解疲勞：

通過(guò)促進(jìn)ATP生成改善能量代謝，對體力透支后的恢復有幫助，運動(dòng)后飲用效果較明顯。

4、改善睡眠：

特定皂苷成分可調節γ-氨基丁酸受體，對神經(jīng)衰弱導致的淺眠有一定改善作用。

飲用時(shí)建議避開(kāi)空腹時(shí)段，每日用量控制在3-5克，高血壓患者及孕婦應咨詢(xún)醫師后飲用。

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