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在發(fā)燒可以喝酸奶嗎

患者：女，30歲

病情描述:
在發(fā)燒可以喝酸奶嗎
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吳建軍 副主任醫師 去掛號
北京中醫藥大學(xué)第三附屬醫院 三甲 呼吸內科

發(fā)燒時(shí)可以適量喝酸奶。酸奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白和益生菌，有助于補充營(yíng)養和調節腸道菌群，但需注意避免過(guò)涼或過(guò)量飲用。

1、營(yíng)養補充

酸奶含有易吸收的優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣，可為發(fā)燒期間能量消耗提供支持，建議選擇無(wú)糖或低糖原味酸奶。

2、益生菌調節

酸奶中的活性益生菌有助于維持腸道微生態(tài)平衡，可能緩解抗生素使用引起的胃腸不適。

3、溫度控制

冷藏酸奶需放置至常溫后飲用，避免低溫刺激咽喉黏膜或引發(fā)胃腸痙攣。

4、飲用量控制

每日建議飲用200-300毫升，過(guò)量可能加重消化負擔，合并腹瀉時(shí)應暫停食用。

發(fā)燒期間應以溫開(kāi)水為主保證水分攝入，若出現持續高熱或嘔吐需及時(shí)就醫，避免自行使用退熱藥物。

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