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例假量很少要如何解決

患者：女，26歲

病情描述:
例假量很少要如何解決
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牛玉敏 副主任醫師 去掛號
銅陵市人民醫院 三甲 婦產(chǎn)科

例假量很少可通過(guò)調整生活方式、補充營(yíng)養、藥物治療、激素治療等方式改善。月經(jīng)量減少通常由內分泌失調、營(yíng)養不良、子宮內膜損傷、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調整生活方式

長(cháng)期熬夜或壓力過(guò)大會(huì )影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致月經(jīng)量減少。建議保持規律作息，每天保證充足睡眠，適當進(jìn)行瑜伽或冥想緩解壓力。

2、補充營(yíng)養

缺鐵性貧血或蛋白質(zhì)攝入不足會(huì )影響子宮內膜生長(cháng)?？稍黾邮萑?、動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物，以及雞蛋、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入。

3、藥物治療

可能與甲狀腺功能減退有關(guān)，表現為怕冷、體重增加?？勺襻t囑使用左甲狀腺素鈉片。子宮內膜薄可配合戊酸雌二醇片，氣血不足者可服用烏雞白鳳丸。

4、激素治療

多囊卵巢綜合征常伴隨痤瘡、多毛，可能由胰島素抵抗引起。需在醫生指導下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調節激素，配合二甲雙胍改善代謝。

建議記錄月經(jīng)周期變化，避免過(guò)度節食，適當進(jìn)行有氧運動(dòng)促進(jìn)盆腔血液循環(huán)，若持續3個(gè)月經(jīng)周期異常需及時(shí)就診婦科檢查激素水平。

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