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脾腎陽(yáng)虛如何調理

患者：男，32歲

病情描述:
脾腎陽(yáng)虛如何調理
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高彥江 副主任醫師 去掛號
咸寧市中心醫院 三甲 肛腸科

脾腎陽(yáng)虛可通過(guò)飲食調節、中藥調理、艾灸療法、運動(dòng)鍛煉等方式改善。脾腎陽(yáng)虛通常由長(cháng)期飲食不當、過(guò)度勞累、年老體衰、慢性疾病等因素引起。

1、飲食調節

適量食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等溫補性食物，避免生冷寒涼飲食。日?？捎萌夤?克泡水代茶飲。

2、中藥調理

可遵醫囑使用金匱腎氣丸、右歸丸、附子理中丸等溫補脾腎的中成藥。中藥湯劑常用附子、干姜、白術(shù)等藥材配伍。

3、艾灸療法

選取關(guān)元、氣海、命門(mén)等穴位進(jìn)行艾灸，每周2-3次。艾灸能溫通經(jīng)絡(luò )，改善陽(yáng)虛癥狀。

4、運動(dòng)鍛煉

選擇八段錦、太極拳等溫和運動(dòng)，避免劇烈消耗。每日堅持30分鐘，以微微出汗為度。

調理期間需注意保暖，避免熬夜和過(guò)度勞累，保持規律作息有助于陽(yáng)氣恢復。癥狀持續或加重時(shí)應及時(shí)就醫。

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