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女性在哺乳期可以吃膠嗎

患者:女,26歲

病情描述:
女性在哺乳期可以吃膠嗎
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

哺乳期女性可以適量食用食用膠類(lèi)食品,但需注意選擇天然來(lái)源且無(wú)添加劑的產(chǎn)品,避免影響乳汁質(zhì)量或引發(fā)嬰兒不適。

1、天然膠類(lèi)

瓊脂、果膠等天然植物膠可少量食用,富含膳食纖維有助于胃腸蠕動(dòng),但過(guò)量可能引起腹脹。

2、加工膠質(zhì)

明膠等加工膠質(zhì)需查看成分表,含糖量高的膠類(lèi)制品可能通過(guò)乳汁影響嬰兒味覺(jué)發(fā)育。

3、過(guò)敏風(fēng)險

部分膠類(lèi)原料如卡拉膠可能引發(fā)過(guò)敏,哺乳期首次食用后應觀(guān)察嬰兒是否出現皮疹等反應。

4、營(yíng)養均衡

膠類(lèi)食品不能替代正餐營(yíng)養攝入,哺乳期應優(yōu)先保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)的足量攝取。

哺乳期飲食建議以新鮮食材為主,食用膠類(lèi)食品前可咨詢(xún)醫生,出現嬰兒不適癥狀應立即停用并就醫。

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