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孕婦走路腳后跟疼是什么原因引起的

患者：女，34歲

病情描述:
孕婦走路腳后跟疼是什么原因引起的
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榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦走路腳后跟疼可能由體重增加、激素變化、足弓塌陷、足底筋膜炎等原因引起，可通過(guò)休息、足部按摩、穿戴支撐鞋、物理治療等方式緩解。

1、體重增加

孕期體重增長(cháng)過(guò)快會(huì )增加足部壓力，導致腳后跟疼痛。建議控制體重增速，避免長(cháng)時(shí)間站立或行走，選擇低跟軟底鞋減輕足部負擔。

2、激素變化

孕激素松弛素分泌增多會(huì )使韌帶松弛，足弓支撐力下降?？赏ㄟ^(guò)溫水泡腳、足部伸展運動(dòng)緩解，睡眠時(shí)用枕頭墊高雙腳幫助血液循環(huán)。

3、足弓塌陷

孕期足弓塌陷可能壓迫足底神經(jīng)，表現為行走時(shí)腳跟刺痛。需穿戴足弓支撐鞋墊，避免穿平底鞋，嚴重時(shí)可咨詢(xún)醫生使用矯形器。

4、足底筋膜炎

足底筋膜炎癥多與過(guò)度勞損有關(guān)，表現為晨起第一步疼痛明顯?？杀筇弁床课?，遵醫囑使用對乙酰氨基酚緩解，必要時(shí)進(jìn)行超聲波治療。

孕婦應避免長(cháng)時(shí)間行走，每日進(jìn)行足部放松運動(dòng)，飲食注意補充鈣和維生素D，若疼痛持續加重需及時(shí)就診排除其他疾病。

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