国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

肩頸部僵硬是什么原因引起的

患者：女，38歲

病情描述:
肩頸部僵硬是什么原因引起的
共1個(gè)回答
張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

肩頸部僵硬可能由肌肉勞損、不良睡姿、頸椎退行性變、肩周炎等原因引起，可通過(guò)熱敷理療、姿勢調整、藥物緩解、康復訓練等方式改善。

1、肌肉勞損

長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢或過(guò)度使用肩頸肌肉會(huì )導致局部乳酸堆積，表現為酸脹僵硬感。建議每小時(shí)活動(dòng)肩頸5分鐘，配合局部按摩緩解。

2、不良睡姿

枕頭過(guò)高或睡姿不當會(huì )使頸椎處于非生理曲度，晨起易出現落枕樣僵硬。選擇高度適中的記憶棉枕頭，避免側睡時(shí)肩膀受壓。

3、頸椎退行性變

可能與椎間盤(pán)含水量減少、骨贅形成等因素有關(guān)，通常伴隨手麻、頭暈等癥狀?？勺襻t囑使用塞來(lái)昔布膠囊、乙哌立松片、氟比洛芬凝膠貼膏等藥物。

4、肩周炎

可能與關(guān)節囊粘連、肌腱鈣化等因素有關(guān)，通常表現為夜間痛和活動(dòng)受限。急性期可選用洛索洛芬鈉片、氯唑沙宗片、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑等藥物。

日常注意避免冷風(fēng)直吹肩頸，工作間隙可做米字操放松肌肉，癥狀持續加重需及時(shí)就診排除脊髓壓迫等嚴重病變。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>