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出現腰岔氣的癥狀怎么辦

患者：男，39歲

病情描述:
出現腰岔氣的癥狀怎么辦
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腰岔氣可通過(guò)熱敷按摩、調整姿勢、藥物治療、物理治療等方式緩解。腰岔氣通常由肌肉痙攣、姿勢不當、腰椎間盤(pán)突出、腰肌勞損等原因引起。

1、熱敷按摩：

局部熱敷配合輕柔按摩可放松痙攣肌肉，改善血液循環(huán)，每次熱敷時(shí)間控制在20分鐘左右。

2、調整姿勢：

避免久坐久站，保持正確坐姿和站姿，睡眠時(shí)選擇硬板床并采取側臥屈膝體位。

3、藥物治療：

非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉可緩解疼痛，肌松藥如鹽酸乙哌立松能減輕肌肉痙攣，外用藥如氟比洛芬凝膠貼膏可局部鎮痛。

4、物理治療：

超短波、中頻電療等物理治療方法能促進(jìn)局部炎癥吸收，緩解肌肉緊張狀態(tài)，需在康復科醫師指導下進(jìn)行。

急性期應臥床休息2-3天，癥狀緩解后逐步恢復日?；顒?dòng)，避免提重物和劇烈運動(dòng)，必要時(shí)可佩戴腰圍保護。

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