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如何緩解半月板損傷疼痛應該

患者：女，25歲

病情描述:
如何緩解半月板損傷疼痛應該
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張博 副主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫院 三甲 骨科

半月板損傷疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式緩解。疼痛通常由運動(dòng)損傷、退行性改變、急性外傷、長(cháng)期勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需停止活動(dòng)并用支具固定膝關(guān)節，減少半月板摩擦。避免跑跳、下蹲等加重損傷的動(dòng)作，日常使用拐杖分擔負重。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冰敷15分鐘減輕腫脹，后期改用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷熱交替治療時(shí)需用毛巾隔開(kāi)皮膚防止凍傷或燙傷。

3、藥物治療

遵醫囑使用塞來(lái)昔布膠囊緩解炎癥疼痛，鹽酸氨基葡萄糖片修復軟骨，氟比洛芬凝膠貼膏局部鎮痛。藥物需排除胃腸道疾病及過(guò)敏史。

4、康復訓練

腫脹消退后進(jìn)行直腿抬高、踝泵運動(dòng)等肌力訓練，逐步增加膝關(guān)節活動(dòng)度。嚴重損傷需關(guān)節鏡手術(shù)修復，術(shù)后配合超聲波等物理治療。

恢復期保持體重控制，選擇游泳等低沖擊運動(dòng)，補充牛奶等高鈣食物促進(jìn)軟骨修復，出現關(guān)節交鎖癥狀需及時(shí)復查。

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