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怎么緩解腰疼

患者：男，29歲

病情描述:
怎么緩解腰疼
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科

腰疼可通過(guò)熱敷按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。腰疼通常由肌肉勞損、腰椎間盤(pán)突出、骨質(zhì)疏松、強直性脊柱炎等原因引起。

1、熱敷按摩：

肌肉勞損引起的腰疼可通過(guò)熱敷促進(jìn)局部血液循環(huán)，配合輕柔按摩放松肌肉，避免久坐久站。

2、藥物治療：

腰椎間盤(pán)突出可能與退行性變、外傷等因素有關(guān)，通常表現為下肢放射痛?？勺襻t囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物。

3、物理治療：

骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(cháng)、缺鈣等因素有關(guān)，通常表現為身高縮短?？刹捎贸暡?、牽引等理療方式，配合鈣劑補充。

4、手術(shù)治療：

強直性脊柱炎可能與遺傳、免疫因素有關(guān)，通常表現為晨僵。保守治療無(wú)效時(shí)需考慮脊柱融合術(shù)等手術(shù)干預。

日常注意保持正確坐姿，避免提重物，適度進(jìn)行游泳等低沖擊運動(dòng)有助于改善腰部肌肉力量。

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