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什么是抽筋的原因和處理方法

患者：男，36歲

病情描述:
什么是抽筋的原因和處理方法
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黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 骨科

抽筋可能由電解質(zhì)失衡、肌肉疲勞、血液循環(huán)障礙、神經(jīng)病變等原因引起，可通過(guò)補充電解質(zhì)、拉伸放松、改善循環(huán)、藥物治療等方式緩解。

1、電解質(zhì)失衡

大量出汗或腹瀉導致鈉、鉀、鈣等流失，表現為夜間小腿痙攣。建議飲用含電解質(zhì)的運動(dòng)飲料，或遵醫囑服用氯化鉀緩釋片、葡萄糖酸鈣口服液、門(mén)冬氨酸鉀鎂片。

2、肌肉疲勞

運動(dòng)過(guò)度或長(cháng)時(shí)間保持固定姿勢引發(fā)肌肉痙攣，伴隨局部酸痛。應立即停止活動(dòng)并反向拉伸肌肉，熱敷放松，無(wú)須藥物干預。

3、血液循環(huán)障礙

下肢靜脈曲張或動(dòng)脈硬化可能導致缺血性抽筋，常見(jiàn)于行走時(shí)突發(fā)疼痛。需穿戴醫用彈力襪改善靜脈回流，或遵醫囑使用西洛他唑片、貝前列素鈉片。

4、神經(jīng)病變

糖尿病周?chē)窠?jīng)病變或腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根時(shí)，會(huì )出現反復肌肉痙攣。需控制血糖或治療原發(fā)病，可遵醫囑服用甲鈷胺片、加巴噴丁膠囊、普瑞巴林膠囊。

日常注意運動(dòng)前充分熱身，補充含鎂的堅果和香蕉，避免突然劇烈運動(dòng)，中老年人需定期檢查血管和神經(jīng)功能。

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