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脂肪肝忌吃什么

患者：男，27歲

病情描述:
脂肪肝忌吃什么
共1個(gè)回答
馬莉 副主任醫師 去掛號
寧波市第二人民醫院 三甲 肝病科

脂肪肝患者應避免食用高脂肪食物、高糖食物、高鹽食物、酒精等。脂肪肝的飲食管理對病情控制至關(guān)重要，需結合生活方式調整。

1、高脂肪食物

肥肉、油炸食品、動(dòng)物內臟等含大量飽和脂肪酸，可能加重肝臟脂肪沉積。日?？蛇x擇魚(yú)肉、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白替代。

2、高糖食物

糕點(diǎn)、含糖飲料等精制糖分易轉化為甘油三酯儲存在肝臟。建議用低糖水果替代甜食，控制每日添加糖攝入。

3、高鹽食物

腌制食品、加工肉類(lèi)鈉含量過(guò)高，可能誘發(fā)水鈉潴留影響代謝。烹飪時(shí)可用香草、香料代替部分食鹽調味。

4、酒精飲品

酒精代謝過(guò)程直接損傷肝細胞，阻礙脂肪分解。無(wú)論酒精性或非酒精性脂肪肝均應嚴格戒酒。

脂肪肝患者需保持規律運動(dòng)，建議每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng)，同時(shí)定期監測肝功能指標變化。

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