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如何緩解膝蓋內側疼要

患者：女，35歲

病情描述:
如何緩解膝蓋內側疼要
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高勝山 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科

膝蓋內側疼痛可通過(guò)休息制動(dòng)、冷熱敷交替、藥物治療、物理治療等方式緩解。膝蓋內側疼痛通常由運動(dòng)損傷、骨關(guān)節炎、半月板損傷、滑膜炎等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期應減少膝關(guān)節活動(dòng)，避免爬樓梯、深蹲等動(dòng)作，必要時(shí)使用護膝或拐杖輔助行走。

2、冷熱敷交替

急性疼痛48小時(shí)內冰敷每次15分鐘，緩解腫脹；慢性期可熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，每日2-3次。

3、藥物治療

可遵醫囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、鹽酸氨基葡萄糖等藥物，可能與軟骨磨損、炎癥反應有關(guān)，常伴關(guān)節彈響、晨僵等癥狀。

4、物理治療

超聲波、沖擊波等理療可改善局部血液循環(huán)，可能與韌帶勞損、滑膜增生有關(guān)，多表現為上下樓梯痛、關(guān)節交鎖等癥狀。

日常注意控制體重，避免長(cháng)時(shí)間跪姿，可進(jìn)行游泳、騎自行車(chē)等低沖擊運動(dòng)，若疼痛持續2周不緩解需及時(shí)就診骨科。

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