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打鼾治療方法有哪些

患者：男，32歲

病情描述:
打鼾治療方法有哪些
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張立紅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 耳鼻喉科

打鼾可通過(guò)調整睡姿、減重、口腔矯正器、手術(shù)治療等方式改善。打鼾通常由氣道狹窄、肥胖、鼻咽結構異常、睡眠呼吸暫停綜合征等原因引起。

1、調整睡姿

仰臥時(shí)舌根后墜易阻塞氣道，建議側臥睡眠。使用防鼾枕或背部固定裝置有助于保持體位。

2、減重

頸部脂肪堆積會(huì )壓迫氣道，BMI超過(guò)25者需控制飲食并加強有氧運動(dòng)，體重下降可顯著(zhù)緩解鼾癥。

3、口腔矯正器

下頜前移器可擴大咽腔空間，適用于輕中度阻塞性打鼾。需由口腔科醫生定制佩戴方案。

4、手術(shù)治療

懸雍垂腭咽成形術(shù)可切除多余軟組織，鼻腔擴容術(shù)適用于鼻中隔偏曲者，需經(jīng)耳鼻喉科評估手術(shù)指征。

避免睡前飲酒和使用鎮靜藥物，保持臥室濕度適宜。若伴隨呼吸暫?；蛉臻g嗜睡，應及時(shí)進(jìn)行多導睡眠監測。

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