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腸胃不好中午吃什么食物比較好

患者：女，36歲

病情描述:
腸胃不好中午吃什么食物比較好
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科

腸胃不好中午可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、清蒸魚(yú)肉等食物，也可以遵醫囑吃多潘立酮、雙歧桿菌三聯(lián)活菌、鋁碳酸鎂、復方消化酶等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1、小米粥

小米粥富含維生素B族和膳食纖維，易于消化吸收，有助于緩解胃腸不適。

2、山藥

山藥含有黏蛋白和淀粉酶，能夠保護胃黏膜，促進(jìn)消化功能恢復。

3、南瓜

南瓜富含果膠和膳食纖維，能夠吸附胃腸內有害物質(zhì)，減輕胃腸負擔。

4、清蒸魚(yú)肉

清蒸魚(yú)肉提供優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量低，不會(huì )加重胃腸消化負擔。

二、藥物

1、多潘立酮

多潘立酮可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善功能性消化不良引起的腹脹癥狀。

2、雙歧桿菌三聯(lián)活菌

雙歧桿菌三聯(lián)活菌能調節腸道菌群平衡，緩解因菌群失調導致的腹瀉。

3、鋁碳酸鎂

鋁碳酸鎂可中和胃酸，保護胃黏膜，適用于胃酸過(guò)多引起的胃部不適。

4、復方消化酶

復方消化酶幫助分解食物中的蛋白質(zhì)、脂肪和碳水化合物，改善消化功能。

胃腸功能紊亂患者應避免辛辣刺激、生冷油膩食物，保持規律飲食和充足睡眠，癥狀持續不緩解需及時(shí)消化內科就診。

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