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得了輕中度脂肪肝最好的治療方法

患者:男,40歲

病情描述:
得了輕中度脂肪肝最好的治療方法
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孫靜媛 主任醫師 去掛號
首都醫科大學(xué)附屬北京地壇醫院 三甲 肝病科

中度脂肪肝可通過(guò)飲食調整、運動(dòng)干預、控制體重、藥物治療等方式改善。脂肪肝通常由肥胖、酒精攝入、代謝異常、胰島素抵抗等原因引起。

1、飲食調整

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,如選擇全谷物、深海魚(yú)類(lèi)。避免飲酒,控制總熱量攝入有助于減輕肝臟脂肪沉積。

2、運動(dòng)干預

每周進(jìn)行中等強度有氧運動(dòng),如快走、游泳,每次持續30分鐘以上。規律運動(dòng)能促進(jìn)脂肪代謝,改善胰島素敏感性。

3、控制體重

通過(guò)合理減重計劃,使體重指數逐漸下降至正常范圍??焖贉p重可能加重肝臟損傷,建議每月減重不超過(guò)體重的5%。

4、藥物治療

可能與代謝綜合征、糖尿病等因素有關(guān),通常表現為肝功能異常、血脂升高等癥狀??勺襻t囑使用水飛薊素、雙環(huán)醇、維生素E等護肝藥物。

定期監測肝功能指標,保持規律作息,避免使用可能損傷肝臟的藥物,必要時(shí)及時(shí)就醫復查。

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