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餐后血糖值多少算正常

患者：男，31歲

病情描述:
餐后血糖值多少算正常
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任冬梅 副主任醫師 去掛號
解放軍960醫院 三甲 內分泌科

餐后血糖正常值一般不超過(guò)7.8毫摩爾/升，具體數值受測量時(shí)間、飲食結構、基礎代謝率、胰島功能等因素影響。

1. 測量時(shí)間

餐后血糖通常以進(jìn)食后2小時(shí)為標準測量點(diǎn)，過(guò)早或過(guò)晚檢測可能導致數值偏差。

2. 飲食結構

高升糖指數食物如精制米面會(huì )顯著(zhù)升高血糖，混合膳食中增加膳食纖維可延緩糖分吸收。

3. 基礎代謝

運動(dòng)量不足者餐后血糖波動(dòng)更大，規律運動(dòng)能提升肌肉組織對葡萄糖的攝取利用率。

4. 胰島功能

胰島素分泌延遲或抵抗者可能出現餐后血糖超標，需通過(guò)糖耐量試驗評估β細胞功能。

建議定期監測血糖曲線(xiàn)，保持均衡飲食與適度運動(dòng)，若多次測得餐后血糖超過(guò)11.1毫摩爾/升應及時(shí)就醫。

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