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腹股溝韌帶拉傷要如何解決

患者：男，39歲

病情描述:
腹股溝韌帶拉傷要如何解決
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侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科

腹股溝韌帶拉傷可通過(guò)休息制動(dòng)、冷敷熱敷、藥物治療、康復訓練等方式解決。腹股溝韌帶拉傷通常由運動(dòng)損傷、肌肉失衡、外力撞擊、慢性勞損等原因引起。

1、休息制動(dòng)

急性期需立即停止活動(dòng)，避免負重行走，使用彈性繃帶或護具固定患處，減少韌帶二次損傷。

2、冷敷熱敷

損傷48小時(shí)內每2小時(shí)冷敷15分鐘，減輕腫脹疼痛；48小時(shí)后改為熱敷促進(jìn)血液循環(huán)，加速組織修復。

3、藥物治療

疼痛明顯時(shí)可遵醫囑使用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉凝膠、云南白藥氣霧劑等藥物緩解癥狀。

4、康復訓練

疼痛緩解后逐步進(jìn)行髖關(guān)節內收肌群拉伸、核心穩定性訓練等康復鍛煉，恢復韌帶彈性和肌肉力量。

恢復期間避免劇烈運動(dòng)，可適量補充蛋白質(zhì)和維生素C促進(jìn)韌帶修復，若持續疼痛或活動(dòng)受限需及時(shí)就醫。

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