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手抽筋什么原因引起的

患者：女，28歲

病情描述:
手抽筋什么原因引起的
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邵自強 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 神經(jīng)內科

手抽筋可能由缺鈣、肌肉疲勞、血液循環(huán)不良、神經(jīng)壓迫等原因引起，可通過(guò)補鈣、熱敷按摩、改善姿勢、藥物治療等方式緩解。

1、缺鈣

鈣離子參與肌肉收縮，缺乏時(shí)易引發(fā)痙攣。日?？稍黾?a href="http://www.mmhgsj.com/k/hz3d1bwskx2794x.html" target="_blank">牛奶、豆腐等高鈣食物攝入，嚴重缺鈣需遵醫囑服用碳酸鈣D3片、葡萄糖酸鈣口服溶液、維D鈣咀嚼片等藥物。

2、肌肉疲勞

長(cháng)時(shí)間重復手部動(dòng)作會(huì )導致乳酸堆積。建議每30分鐘活動(dòng)手腕，用熱毛巾敷于抽筋部位，配合輕柔按摩幫助肌肉放松。

3、血液循環(huán)不良

寒冷或壓迫可能使局部供血不足。冬季注意手部保暖，避免衣袖過(guò)緊，糖尿病患者出現持續抽筋需排查周?chē)懿∽儭?/p>

4、神經(jīng)壓迫

頸椎病或腕管綜合征可能壓迫神經(jīng)根。表現為抽筋伴手指麻木，需通過(guò)頸椎MRI確診，可嘗試甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營(yíng)養藥物。

日常保持均衡飲食，避免過(guò)度用手，若頻繁抽筋或伴隨肌無(wú)力需排查電解質(zhì)紊亂、甲狀腺功能異常等疾病。

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