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體內濕氣重表現有哪些

患者：男，21歲

病情描述:
體內濕氣重表現有哪些
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王杰 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科

體內濕氣重的表現主要有頭重如裹、肢體困倦、食欲不振、大便黏膩等癥狀，多與脾胃運化功能失調有關(guān)。

1、頭重如裹

濕邪上犯可導致頭部昏沉緊繃感，如同被濕布包裹，常伴隨嗜睡或注意力不集中。建議避免久處潮濕環(huán)境，可遵醫囑使用藿香正氣水、五苓散、參苓白術(shù)散等健脾化濕藥物。

2、肢體困倦

濕性重濁易阻滯經(jīng)絡(luò )，表現為四肢酸沉乏力，活動(dòng)后加重。日?？赏ㄟ^(guò)艾葉泡腳促進(jìn)氣血運行，嚴重者可選用羌活勝濕湯、獨活寄生湯、三仁湯等祛濕通絡(luò )方劑。

3、食欲不振

濕困脾胃時(shí)可見(jiàn)脘腹脹滿(mǎn)、進(jìn)食無(wú)味，舌苔多白膩。飲食宜選用山藥、薏苡仁等健脾食材，必要時(shí)采用香砂六君丸、保和丸、枳術(shù)丸等調和脾胃。

4、大便黏膩

腸道濕滯會(huì )導致排便粘馬桶、肛門(mén)灼熱感，可能伴有排便不盡感。建議增加膳食纖維攝入，濕熱型可選用葛根芩連片、香連丸、木香檳榔丸等清熱化濕藥物。

長(cháng)期出現上述癥狀需排查慢性胃腸疾病，日?？蛇m當進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運動(dòng)，飲食避免生冷甜膩，保持居住環(huán)境干燥。

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