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如何緩解左眼老是跳

患者：男，28歲

病情描述:
如何緩解左眼老是跳
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崔馨 副主任醫師 去掛號
中國人民解放軍總醫院 三甲 眼科

左眼跳動(dòng)可通過(guò)熱敷、減少用眼、調整作息、藥物治療等方式緩解。左眼跳動(dòng)通常由視疲勞、精神緊張、結膜炎、面肌痙攣等原因引起。

1、熱敷

用溫熱毛巾敷眼可促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解眼輪匝肌痙攣，適合因用眼過(guò)度導致的生理性眼跳。

2、減少用眼

每用眼40分鐘休息5分鐘，避免長(cháng)時(shí)間看電子屏幕，可顯著(zhù)改善視疲勞引起的眼瞼肌肉不自主收縮。

3、調整作息

保證7小時(shí)以上睡眠，睡前避免飲用咖啡因飲料，精神壓力過(guò)大時(shí)可通過(guò)冥想放松，消除神經(jīng)性眼跳誘因。

4、藥物治療

結膜炎可能伴隨眼紅、分泌物增多，需使用左氧氟沙星滴眼液；面肌痙攣可能伴面部抽搐，可考慮甲鈷胺片配合針灸治療。

日?？蛇m量食用藍莓、胡蘿卜、深海魚(yú)等護眼食物，持續跳動(dòng)超過(guò)1周或伴隨視力模糊需及時(shí)就診眼科或神經(jīng)內科。

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