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維生素b5的功效都

患者：男，27歲

病情描述:
維生素b5的功效都
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朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

維生素B5的功效主要有促進(jìn)能量代謝、維護皮膚健康、支持神經(jīng)系統功能、參與激素合成。適量補充有助于改善多種生理功能。

1、能量代謝：

維生素B5是輔酶A的重要組成部分，參與糖類(lèi)、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，幫助將食物轉化為能量。

2、皮膚健康：

維生素B5有助于皮膚屏障功能的維護，促進(jìn)傷口愈合，減少皮膚炎癥，常用于護膚品中改善干燥和敏感。

3、神經(jīng)系統：

維生素B5支持神經(jīng)遞質(zhì)的合成，有助于緩解壓力、改善情緒，并對認知功能有一定的保護作用。

4、激素合成：

維生素B5參與膽固醇和類(lèi)固醇激素的合成，對腎上腺功能和應激反應的調節具有重要作用。

日?？赏ㄟ^(guò)雞蛋、瘦肉、全谷物等食物攝取維生素B5，缺乏時(shí)需在醫生指導下補充泛酸鈣等制劑。

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