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女患絕經(jīng)的保健方法包括哪些

患者：女，51歲

病情描述:
女患絕經(jīng)的保健方法包括哪些
共1個(gè)回答
李順華 副主任醫師 去掛號
日照市莒縣中醫醫院 三甲 婦科
絕經(jīng)患者需要進(jìn)行護理：
1、應少食多餐有利于身體調節體溫。
2、多喝水或果汁，也可以有效地控制體溫。
3、減少咖啡因和酒精含咖啡因、酒精的飲料將刺激某些荷爾蒙分泌，而誘發(fā)皮膚發(fā)熱。
4、飲食中應避免乳制品酸奶、乳制品、糖、肉類(lèi)易造成皮膚發(fā)熱，所以飲食中應盡量避免乳制品?？梢远喑陨?、海帶、鮭魚(yú)（含骨）、沙丁魚(yú)等。
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