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如果我長(cháng)胖了要該如何減肥

患者:男,38歲

病情描述:
如果我長(cháng)胖了要該如何減肥
共1個(gè)回答
李海東 副主任醫師 去掛號
中國醫學(xué)科學(xué)院整形外科醫院 三甲 整形外科
懷孕期間減肥一定要慎重,首先在運動(dòng)方面,懷孕前三個(gè)月是不建議進(jìn)行體育鍛煉的,因為這個(gè)時(shí)候胎兒著(zhù)床還不穩定,過(guò)度的鍛煉的話(huà)很容易造成流產(chǎn),另外在飲食方面要注意營(yíng)養搭配,不過(guò)多的攝入熱量就可以了,但是也要保證身體的基本的營(yíng)養需求,如果吃的太少,營(yíng)養得不到保證,對胎兒也是非常危險的。
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