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什么是健身聳肩

患者:女,38歲

病情描述:
什么是健身聳肩
共1個(gè)回答
孫淑建 副主任醫師 去掛號
馬鞍山市人民醫院 三甲 骨科
健身是通過(guò)進(jìn)行負重運動(dòng)來(lái)增強肌肉的力量。而在進(jìn)行胸部、背部、前臂、小臂肌肉力量的提升時(shí),往往會(huì )因為代償作用而出現聳肩的動(dòng)作,這是一種正常的生理現象。為了進(jìn)行肌肉的專(zhuān)項訓練,要盡量避免聳肩。
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