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失眠吃什么水果好

患者:男,36歲

病情描述:
失眠吃什么水果好
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難。失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足。又稱(chēng)入睡和維持睡眠障礙,為各種原因引起入睡困難。失眠可以多吃香蕉,蘋(píng)果,大棗,蜂蜜,桂圓等水果都可以的,對失眠都是由一定的緩解作用。意見(jiàn)建議:晚上可以適當喝點(diǎn)茶,不要過(guò)多喝。因為會(huì )抑制胃液分泌,妨礙消化。如果出現了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫生或者去醫院就診,然后針對性的治療。
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