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總是睡不著(zhù)呢是什么原因

患者:男,20歲

病情描述:
總是睡不著(zhù)呢是什么原因
共1個(gè)回答
袁俊麗 主任醫師 去掛號
邯鄲市第一醫院 三甲 神經(jīng)內科
可能是這段時(shí)間精神壓力過(guò)大或者是工作過(guò)于勞累等問(wèn)題導致的,一定要調節好自己的睡眠情況,如果睡眠質(zhì)量特別差的話(huà)可以吃一些安神助眠的藥物,同時(shí)去給身體補充一些維生素,睡覺(jué)前也可以喝一杯牛奶,對于安神都是有幫助的,睡覺(jué)之前不要去想太多的事情,保持心情穩定。有條件的話(huà)還是去醫院檢查一下,不需要過(guò)度擔心
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