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去除肚子上的肉肉的方法

患者:女,40歲

病情描述:
去除肚子上的肉肉的方法
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王雪梅 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 消化內科
這種情況腹部脂肪堆積,主要是需要清淡的飲食,適當的多活動(dòng)鍛煉都能夠有效控制體重,可以適當的選擇一些俯臥撐,仰臥起坐,逛呼啦圈等運動(dòng)項目都有利于減肚子。平時(shí)飲飲食也要注意,多喝一溫水,少吃辛辣刺激,生冷油膩,肥甘高脂肪的食物,多吃一些新鮮的水果蔬菜。如果長(cháng)期如此的話(huà),最好還需要檢查一下是否嚴重。
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