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例假期間吃什么食物比較好

患者:女,18歲

病情描述:
例假期間吃什么食物比較好
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 婦產(chǎn)科
例假期間飲食方面盡量多吃一些溫熱性的食物,盡量不要吃辛辣刺激或者油炸油膩性的食物,避免引起痛經(jīng)的癥狀。女性在月經(jīng)期間身體免疫力會(huì )有所下降,適當的參加一些戶(hù)外活動(dòng),多曬曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收,能夠增強身體免疫力,必要時(shí)可以喝一些紅糖水,能夠預防痛經(jīng)的癥狀。這個(gè)情況最好還是到醫院做個(gè)檢查,比較放心。
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