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求長(cháng)高方法有哪些

患者:女,30歲

病情描述:
求長(cháng)高方法有哪些
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陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
鈣片肯定不能夠長(cháng)期吃的,吃的過(guò)量比較容易造成腎結石心腦血管方面的疾病,建議平時(shí)可以在飲食方面調節,多吃一些含鈣量比較高的食物,如牛奶,芹菜,紫菜,蝦皮,豆制品,海帶,蘋(píng)果,瓜子,花生,葡萄干,檸檬等等食物。另外在運動(dòng)方面每天最好都做一定量的鍛煉,這樣的話(huà)可以促進(jìn)生長(cháng)發(fā)育的。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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