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生完寶寶后怎樣減肥

患者：女，3歲

病情描述:
生完寶寶后怎樣減肥
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
懷孕期間是最容易肥胖的。因為那個(gè)時(shí)候身體缺乏運動(dòng)又過(guò)多的攝入熱量，所以比較容易長(cháng)肉，想要減肥的話(huà)，首先在飲食方面一定要清淡，盡量不要吃零食，甜性食物也是不能夠吃的，多選擇一些新鮮的蔬菜和水果，如大白菜，胡蘿卜，豆芽，豆角，黃瓜，西紅柿，芹菜，蘋(píng)果，香蕉，火龍果等等都可以。為確定原因，最好到正規醫院做檢查，進(jìn)行針對性的治療。
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