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減肥方法有哪些

患者:男,40歲

病情描述:
減肥方法有哪些
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥的方法其實(shí)很簡(jiǎn)單,首先在飲食方面一定要吃的清淡一些,可以選擇的蔬菜和水果有很多,如大白菜,小白菜,胡蘿卜,芹菜,豆芽,豆角,西紅柿,黃瓜,火龍果,蘋(píng)果,香蕉等等食物都是可以的,在運動(dòng)方面也需要你多做運動(dòng),跑步,跳繩,乒乓球,羽毛球等等運動(dòng)都是可以的,每天都要做。為確定原因,最好到正規醫院做檢查,進(jìn)行針對性的治療。
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