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緊張不自在是什么問(wèn)題引起的

患者:女,32歲

病情描述:
緊張不自在是什么問(wèn)題引起的
共1個(gè)回答
趙玉林 副主任醫師 去掛號
哈爾濱市第一醫院 三甲 精神科
精神不自在緊張的這種感覺(jué)屬于是正常的一種反應,所以說(shuō)不用過(guò)于的擔心,在面對人群特別是陌生人群的時(shí)候,都會(huì )有一種莫名的緊張擔心的這種情緒表現,只是每個(gè)人的嚴重程度不一樣,但是建議還是要對自己充滿(mǎn)自信,這個(gè)是非常重要的,平時(shí)的時(shí)候也是要多參加一些公共的活動(dòng),要鍛煉自己,對自己充滿(mǎn)自信。如果出現了其他的異常情況,那就需要及時(shí)的咨詢(xún)醫生或者去醫院就診,然后針對性的治療。
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