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做什么運動(dòng)能怎樣減肥

患者:男,21歲

病情描述:
做什么運動(dòng)能怎樣減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
減肥運動(dòng)有很多,只要強度夠大的話(huà),那么都可以起到很好的作用,如跑步,跳繩,乒乓球,羽毛球,足球,籃球,排球,俯臥撐,仰臥起坐等等運動(dòng)都是可以的,但是減肥運動(dòng)也要根據自己的身體承受能力來(lái)定,千萬(wàn)不能夠太過(guò)極端,那樣的話(huà)對人的身體健康也是非常大的,另外想要減肥,不但在運動(dòng)方面要加強,在飲食方面更需要控制。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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