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冬天最快怎么減肥

患者:男,40歲

病情描述:
冬天最快怎么減肥
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
其實(shí)不管是冬天還是夏天,減肥方法都是差不多,主要在飲食選擇方面要選擇一些新鮮的蔬菜和水果,少量搭配吃一些肉類(lèi)食物,如大白菜,小白菜,胡蘿卜,西紅柿,冬瓜,黃瓜,蘋(píng)果,香蕉等等食物,并且盡量不要吃任何零食,含糖量比較高的食物也是不能夠吃的,另外在運動(dòng)方面一定要將運動(dòng)的強度給提上來(lái)。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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