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太胖了想要瘦怎么治療

患者:女,20歲

病情描述:
太胖了想要瘦怎么治療
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
首先要給自己定一個(gè)減肥的計劃,通過(guò)這個(gè)計劃進(jìn)行減肥,而且要時(shí)刻的按照規定進(jìn)行,另外在飲食上一定要多加注意,不要吃一些高熱量油炸的食物,那不要吃一些小零食,要多吃一些新鮮的水果和蔬菜,營(yíng)養要搭配,再適當的進(jìn)行一些有氧的運動(dòng),可以起到減肥的效果。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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