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全身胖想怎樣減肥怎么健康怎樣減肥

患者:男,34歲

病情描述:
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共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
想要健康的減肥的話(huà),就要注意加強體育運動(dòng)并且要注意控制一下自己的飲食,這樣才是最安全最有效的減肥方式,但是必須要長(cháng)期堅持才可以,短期內效果并不是很明顯,如果腹部脂肪比較多的話(huà),也要注意經(jīng)常的做俯臥撐或者是仰臥起坐,這種運動(dòng)方式可以幫助減掉多余的脂肪。如果出現了身體不舒服的癥狀,需要及時(shí)的去醫院就診。
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