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轉呼啦圈可以讓全身減肥嗎

患者：女，26歲

病情描述:
轉呼啦圈可以讓全身減肥嗎
共1個(gè)回答
吳光秀 副主任醫師 去掛號
重慶市涪陵中心醫院 三甲 內分泌科
轉呼啦圈是可以減肥的，每天轉一小時(shí)，對于腰部的減肥很有幫助， 但是不能讓全身減肥。轉呼啦圈是一個(gè)簡(jiǎn)單方便的室內健身運動(dòng)，可以幫助腸道的蠕動(dòng),幫助消化和排便，主要是針對腰部的減肥，但是要想全身減肥最好還是得飲食搭配有氧運動(dòng)，建議可以做一些減肥操或者平時(shí)可以參加慢跑、游泳、跳繩等運動(dòng)，在飲食方面，主要以清淡為主，多吃水果蔬菜。如果出現了身體不舒服的癥狀，需要及時(shí)的去醫院就診。
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