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怎么緩解小腿酸痛等情況

患者:男,30歲

病情描述:
怎么緩解小腿酸痛等情況
共1個(gè)回答
陳飛 副主任醫師 去掛號
泰州市中醫院 三甲 普外科
劇烈運動(dòng)后小腿酸痛,是由于劇烈運動(dòng)時(shí)機體通過(guò)無(wú)氧呼吸供給能量,產(chǎn)生較多乳酸,在體內積聚引起的酸痛不適。 這個(gè)情況沒(méi)有特別好的辦法立即緩解,劇烈活動(dòng)后不要立即停下,劇烈運動(dòng)前做好拉伸都可以減輕這個(gè)癥狀。 另外,出現酸痛后局部熱敷按摩,適當的活動(dòng)也可緩解有條件的話(huà)到正規醫院做個(gè)檢查,排除有其他疾病可能性。
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