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肥胖怎樣減肥

患者:女,28歲

病情描述:
肥胖怎樣減肥
共1個(gè)回答
房棟 副主任醫師 去掛號
濟寧市第一人民醫院 三甲 中醫科
產(chǎn)后減肥一定要注意飲食的營(yíng)養,最健康的減肥方式就是運動(dòng)搭配合理的飲食,在飲食方面,要注意營(yíng)養均衡,多吃富含維生素的水果蔬菜,吃一些熱量小含高蛋白的食物,比如骨頭湯,少吃熱量高油膩的食物,比如火鍋等,搭配著(zhù)運動(dòng)減肥效果會(huì )更好,比如做一些適合產(chǎn)后的瑜伽和減肥操。有什么問(wèn)題去正規醫院做個(gè)檢查,可以及時(shí)采取措施。
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