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孕期補氣血如何飲食

患者:女,25歲

病情描述:
孕期補氣血如何飲食
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
孕婦孕期的飲食要注意營(yíng)養全面化,不能挑食。要多吃新鮮的蔬菜水果,如菌類(lèi)、芹菜、櫻桃、葡萄、蘋(píng)果、各種堅果等補充維生素及礦物質(zhì),補充優(yōu)質(zhì)蛋白,如瘦肉、魚(yú)蝦、雞蛋等。此外,要多曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣的吸收。不能隨便服用補氣血的補品,以免影響胎兒的生長(cháng)發(fā)育。
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