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高血壓能不能吃花生米

患者:男,22歲

病情描述:
高血壓能不能吃花生米
共1個(gè)回答
趙紅麗 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓可以吃花生米。不要吃的太多,花生米的油性是比較大的,所以吃多了會(huì )導致血壓上升和血脂上升的現象?;ㄉ字泻胸S富的亞油酸,可以防治動(dòng)脈粥樣硬化?;ㄉ羞€有豐富的b族維生素、維生素E,以及多種氨基酸,具有增強記憶力,延緩衰老,促進(jìn)造血等作用。日常生活中禁忌飽食,每餐吃6、7分飽就可以了,可以減輕胃腸道負擔,有利于控制體重,能更好的控制血壓水平。
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