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寶寶缺鐵缺鋅吃什么食物比較好

患者：女，1歲

病情描述:
寶寶缺鐵缺鋅吃什么食物比較好
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周冬 副主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 小兒內科
如果想要通過(guò)食物來(lái)進(jìn)行改善缺鐵、缺鋅的癥狀，此時(shí)可以吃瘦肉、蘋(píng)果、黑木耳和紅棗來(lái)進(jìn)行補鐵。而缺鋅時(shí)可以多吃一些蛋黃、核桃、和海鮮類(lèi)、貝類(lèi)的食物來(lái)進(jìn)行改善。而且要加強維生素類(lèi)的食物，來(lái)促進(jìn)微量元素的吸收。如果此時(shí)缺鋅缺鐵的癥狀較嚴重，需要進(jìn)行藥物補充。
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