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高血壓需要注意什么

患者:女,37歲

病情描述:
高血壓需要注意什么
共1個(gè)回答
趙紅麗 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 心血管內科
高血壓患者平時(shí)應該注意以下四點(diǎn):一、保持心態(tài)平和,切勿大喜大悲,不然會(huì )導致血壓升高。二、適當運動(dòng),能促進(jìn)心腦血管的功能,比如進(jìn)行慢跑、慢走、游泳等有氧運動(dòng)。三、注意飲食,飲食要清淡,要多吃新鮮的蔬菜和易消化的食物。四、起床時(shí)動(dòng)作要慢,剛起床時(shí)要先活動(dòng)下四肢,再緩慢起床,避免頭暈。
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