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便秘吃什么能快速排便

病情描述:
便秘吃什么能快速排便
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李淵 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)第三醫院 三甲 消化內科
便秘通常是由于不規則飲食和其他原因導致胃腸蠕動(dòng)減慢而引起的，建議平時(shí)可以適當使用口服潤腸丸和雙歧桿菌制劑。一般要注意休息，避免熬夜，避免疲勞，不要吃辛辣刺激性食物，少吃燒烤食物，多吃水果如香蕉，火龍果等，多吃蔬菜、粗纖維食物，避免長(cháng)時(shí)間坐著(zhù)，因此，鍛煉和戶(hù)外活動(dòng)是適當的。當便秘情況嚴重時(shí)，請及時(shí)就醫。
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