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失眠問(wèn)題有哪些解決方法

患者:男,31歲

病情描述:
失眠問(wèn)題有哪些解決方法
共1個(gè)回答
郭玫 主任醫師 去掛號
沈陽(yáng)醫學(xué)院沈洲醫院 三甲 神經(jīng)內科
如果是輕度的失眠,可以采用非藥物治療,患者可以適當進(jìn)行運動(dòng)鍛煉,調暢情志,放松心情,確保睡眠環(huán)境的安靜,睡前適量飲用喂牛奶等,以促進(jìn)睡眠;如果失眠未見(jiàn)改善,可以服用一些幫助失眠的中藥或者西醫,同時(shí),也可以選擇針灸、推拿等治療方法。
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