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腰椎盤(pán)突出怎么鍛煉

患者:男,27歲 提問(wèn)于2020-11-06 17:22

病情描述:
腰椎間盤(pán)突出怎么鍛煉
共1個(gè)回答
侯勇 主任醫師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫院 三甲 骨科
腰椎間盤(pán)突出怎么運動(dòng)?
1、年輕病人建議進(jìn)行游泳鍛煉,采用仰泳的姿勢,每周3到4次,一般每次1小時(shí)左右。
2、老年的病人采用倒退走,或者是地上爬行的運動(dòng)。
3、手術(shù)病人采用床上小燕飛、五點(diǎn)支撐等。
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