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股四頭肌運動(dòng)不傷膝蓋

患者:女,25歲

病情描述:
股四頭肌運動(dòng)不傷膝蓋
共1個(gè)回答
高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
想要鍛煉股四頭肌的話(huà),多多少少是會(huì )對膝蓋有一些損害的。只有量力而為,不要超出自己的運動(dòng)承受能力,不要負重太多。建議平時(shí)注意鍛煉的強度并且多調理自己的身體,比如說(shuō)理療和按摩,可能會(huì )有所幫助。
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