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有頸椎病的人應該怎樣運動(dòng)

患者:女,35歲

病情描述:
有頸椎病的人應該怎樣運動(dòng)
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高天 副主任醫師 去掛號
西京醫院九八六醫院北區 三甲 甲乳血管外科
頸椎病的常見(jiàn)病因由于椎間盤(pán)退變和節段性不穩定等,從而引發(fā)對交感神經(jīng)末梢的刺激,產(chǎn)生交感神經(jīng)功能紊亂而致病。常見(jiàn)的臨床表現為,時(shí)伴惡心、嘔吐、耳鳴及聽(tīng)力下降等。建議:頸椎病的鍛煉方法,最主要是要保證頸椎的靈活性,一些頸椎、頭部的小幅度的運動(dòng)可以達到。最常見(jiàn)的一種就是用頭部來(lái)畫(huà)米字,即是不同方向的頸椎運動(dòng)。在運動(dòng)過(guò)程中,幅度可以稍微增大一些。如頸部不適感仍不見(jiàn)緩解,建議去醫院骨科就診,行相應治療。
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