国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

腹痛患者正確運動(dòng)方法

患者：女，26歲

病情描述:
腹痛患者正確運動(dòng)方法
共1個(gè)回答
邢龍 副主任醫師 去掛號
淮北市人民醫院 三甲 消化內科
1、應該從飲食開(kāi)始注意。比如：運動(dòng)前別吃得太飽、天熱時(shí)少喝冷水（冷飲），運動(dòng)中及時(shí)補充鹽水。
2、在運動(dòng)中注意調節呼吸。比如：天冷時(shí)要用鼻呼吸，以避免寒冷對胃腸的刺激。運動(dòng)中調整呼吸節奏，合理分配體力，避免呼吸肌疲勞。
3、在運動(dòng)前要做充分的準備活動(dòng)，克服內臟器官的惰性，使內臟器官適應隨后的運動(dòng)。運動(dòng)過(guò)程中腹痛時(shí)，最好慢慢減速，直至停止運動(dòng)，調節呼吸節奏，加深呼吸，可連續做多次深呼吸，同時(shí)用手按壓腹部，可減輕疼痛，疼痛消失后在繼續運動(dòng)，如果此方法后，腹痛沒(méi)有好轉并有所加重，切記不要繼續運動(dòng)，應停止運動(dòng)休息一會(huì )，盡早去醫院檢查治療，以免發(fā)生其他危險。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>